• Kişi oturur pozisyondayken, ayağa kalkmaya çalıştığında eğer güçlü bir ağrı hissediyor ise; bu kuyruk sokumundaki ağrıdan kaynaklanıyor olabilmektedir.
• Cinsel ilişki sırasında yoğun bir ağrı hissediliyor ise; kuyruk sokumu ağrısından kaynaklanıyor olabilmektedir.
• Dışkılama sırasında şiddetli bir ağrı hissediliyor ise veya bağırsak hareketleri ağrıya sebep oluyor ise; kuyruk sokumu ağrısından kaynaklanıyor olabilmektedir.

Kuyruk Sokumu Ağrısının Sebepleri Nelerdir?

Kuyruk sokumu ağrısının nedenleri aşağıda açıklanmıştır:

• Kuyruk sokumu bölgesindeki kemiğe veya çevresindeki kaslara darbe alınması durumunda ağrı ortaya çıkabilmektedir.
• Örnek vermek gerekir ise; bisikletten düşmek kuyruk sokumunda ağrıya neden olabilmektedir.
• Bisikletin bir yere çarpılması durumunda ise; kuyruk kemiğine yayılan bir ağrı oluşabilmektedir.
• Sağlıksız pozisyonlarda uzun süre oturulması durumunda kuyruk sokumu ağrısı oluşabilmektedir.
• İdeal kilosundan çok uzakta olan, aşırı kilolu olan kişilerin oturma pozisyonlarında kuyruk sokumu bölgesine yapılan baskı daha fazla olmaktadır.
• Aşırı zayıf olanlarda ise; kuyruk sokumu bölgesindeki kemiği koruyabilecek olan yağ miktarı yeterli olmadığı için ağrıya neden olabilmektedir.
• Özellikle bisiklet sporu ile ilgilenen kişilerde tekrarlayan gerilme hasarı olabilmektedir.
• Normal doğum yapan kadınlarda görülebilmektedir.
• Doğum esnasında bebeğin doğum kanalında ilerlerken kuyruk kemiğinin hasar görmesine neden olması halinde, doğum yapan kadında kuyruk sokumu ağrısı görülebilmektedir.
• Çok düşük ihtimal olsa da, doğum esnasında bu kemiğin kırıldığı da görülmüştür.
• Hamilelik gibi sinir sıkışmasına neden olabilecek durumlarda meydana gelen basınç ile beraber kuyruk sokumu ağrısı oluşabilmektedir.
• Pelvik taban disfonksiyonu sebebi ile kuyruk sokumu ağrısı olabilmektedir.
• Genellikle doğum yapan kadınlarda görülmektedir.
• Levator sendromu yaşanması kuyruk sokumu ağrısına sebep olabilmektedir.
• Anüs kaslarında spazm yaşatan bu sendrom; kuyruk kemiği, kalça ve diğer yakın çevrede bir ağrı oluşmasına neden olmaktadır.
• Kabızlık veya hemoroid gibi problemleri olan kişilerde görülebilmektedir.
• Ağrının sebebi ise aşırı zorlanmadır.
• Spinal cerrahi, dejeneratif lomber disk hastalığı gibi omurga problemleri; kuyruk sokumunda ağrı hissedilmesine neden olmaktadır.
• Enfeksiyon, tümör, kemik mahmuzları ve büyümeleri gibi durumlarda kuyruk sokumu ağrısı oluşmaktadır.

Kuyruk Sokumu Ağrısının Teşhisi Nasıl Yapılmaktadır?

Kuyruk sokumu ağrısına tanı konurken Kuyruk Sokumu Ağrısı Hangi Bölüm Bakar? sorusunun cevabı olan doktorun izlediği yöntemler şu şekildedir:

• Hastanın tıbbi geçmişi hakkında bilgi edinilmektedir. Bu sırada hastadan öğrenilmesi gereken bazı durumlar bulunmaktadır.
• Hastanın daha önce hamilelik yaşayıp yaşamadığı, doğum deneyimlerinin nasıl olduğu, gastrointestinal problem geçmişi, diğer kas problemleri hakkında bilgi istenmektedir.
• Ağrının kaynağının doğru tespit edilebilmesi adına; pelvik ve rektal muayeneler yapılabilmektedir.
• Hastadan bazı testler istenebilmektedir ve bu testlerin sonucuna göre kuyruk sokumu ağrısının kaynağı tespit edilebilmektedir.
• Röntgen, manyetik rezonans görüntüleme (MRG), enfeksiyon veya otoimmün hastalıklarının olmadığı kararına varabilmek için kan testleri gerekmektedir.

Kuyruk Sokumu Ağrısının Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Kuyruk sokumu ağrısı için uygulanan tedavilerden aşağıda bahsedilmiştir:

• Kuyruk sokumunun çevresindeki kasları güçlendirebilmek, pelvik tabanı destekleyebilmek ve kuyruk sokumu kemiğindeki hasarı azaltabilmek için fizik tedavi uygulaması yapılabilmektedir.
• Bunun için bazı egzersizler yaptırılabildiği gibi, çeşitli öneriler de verilebilmektedir.
• Fizik tedavi uzmanı dışında başka birine egzersiz yaptırılmamalıdır.
• Yanlış hareketlerin yapılması, kalıcı hasara neden olabilmektedir.
  Doktor muayene ettikten sonra kişiye reçeteli ağrı kesici verebilmektedir.
• Reçetesiz ilaçlar ile bir sonuç alınamaması durumunda, reçeteli ilaçlara geçiş yapılmalıdır.
  Pelvik taban prolapsusu veya fıtıklaşmış diskler olması durumunda; cerrahi müdahale yapılmaktadır.
  Ağrının hafifletilmesi adına steroidli veya steroidsiz lokal anestezik enjekte edilebilir ilaçlar kullanılabilmektedir.
• Fizik tedavi esnasında hissedilen kas gerginliğini de çözmektedir.
  Psikoterapi uygulaması ile kuyruk sokumu ağrısının önüne geçilebilmektedir.
• Ağrı toleransının az olması, ağrı yönetimini engelleyen aktif olmayan bir yaşam tarzının benimsenmesi gibi durumların da çözülebilmesini sağlamaktadır.
• Ağrının psikolojik bileşenleri üzerinden çözülebilmesini sağlamaktadır.
• Başka bir hastalık sebebi ile kuyruk sokumu ağrısı çekilmesi durumunda; altta yatan tıbbi durumun tedavi edilmesi ile beraber ağrı çözülebilmektedir.
• Örnek vermek gerekir ise; hemoroid kaynaklı olarak kuyruk sokumu ağrısı yaşanabilmektedir.
• Bu durumda öncelikle hemoroidin tedavi edilmesi gereklidir.
• Sonrasında kuyruk sokumu ağrısı geçmektedir.
• Oturma banyosu ile veya hemoroidi iyileştiren cerrahi müdahaleler ile bu ağrının önün geçilebilmektedir.

Kuyruk Sokumu Ağrısı İçin Tamamlayıcı Tedaviler Nelerdir?

Kuyruk sokumu ağrısını azaltmak için uygulanabilecek ek tedaviler şunlardır:

• İbuprofen, aspirin, asetaminofen gibi reçetesiz satılan ilaçlar kullanılabilmektedir.
• Yoga ve pilates gibi nazik esneme hareketlerinin olduğu sporlar yapılabilmektedir.
• Özel oturma yastıkları kullanarak ağrının daha az hissedilmesi sağlanabilmektedir.
• Bu yastıklar, basur yastıkları olarak da geçmektedirler.
• Aynı zamanda oturma simidi de denmektedir.
• Ağrıyan kuyruk sokumu bölgesine sıcak ve soğuk uygulaması yaparak ağrının önüne geçebilmek mümkün olmaktadır.
• Kan akışının artmasını sağlayabilecek bir uygulama olmasının yanı sıra, iltihaplanmayı azaltmaya da yardımcı olmaktadır.
• Önce sıcak ve sonra soğuk uygulaması yapılmalıdır. Sıcak kompresin yaklaşık 15-20 dakika süre ile uygulanması gerekmektedir.
• Ardından ortalama 15-20 dakika ara verilmelidir ve sonrasında tekrar 15-20 dakika soğuk kompres yapılmalıdır.
• Gün içerisinde birden fazla tekrarlanmasında herhangi bir sakınca bulunmamaktadır.
• Kuyruk sokumu bölgesinin etrafındaki kaslara hafifçe masaj yaparak ağrı azaltılabilmektedir.
• Ağrı azaltan kremler kuyruk sokumu bölgesine düzenli olarak sürüldüklerinde ağrı azalmaktadır.

Kuyruk Sokumu Ağrısından Korunmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Kuyruk sokumu ağrısını önlemek için yapılabilecekler aşağıda verilmiştir:

• Ağır yük kaldırmamaya özen gösterilmesi gerekmektedir.
• Günlük hayatta zorlayıcı hareketlerden kaçınmaya özen gösterilmelidir.
• Masa başı işi olanların uzun süre aralıksız oturmaması gerekmektedir.
• Arada araya kalkarak yürüyüş yapmalılardır.
• Uzun yolculuklar kuyruk sokumu ağrısına iyi gelebilmektedir.
• Kuyruk sokumu ağrısının erken teşhis edilebilmesi adına, ağrı hissedildiği anda bir doktora gidilmesi gerekmektedir.
• Hissedilen ağrının kendi kendine geçmesi beklenmemelidir.
• Kuyruk sokumu ağrısına iyi gelebileceğini düşünerek doktordan onay alınmayan tedaviler uygulanmamalıdır.

Kuyruk Sokumu Ağrısı Kendiliğinden Geçer Mi?

Kuyruk sokumu ağrısının doktora gitmeden geçmesinin beklenmemesi gerekmektedir. Ağrı hissedildiği anda doktora gidilmelidir. Ağrı devamlı olarak üzerine oturulan bir bölgede olduğu için bu bölgeye sürekli yük binmektedir. Dolayısı ile de bölgenin dinlenebilmesi mümkün olmadığından, geç iyileşmektedir. Bu yüzden ağrı herhangi bir tedavi uygulanmadan kendiliğinden geçmeyebilmektedir. Kuyruk sokumu ağrısının geçebilmesi için ağrıya neden olan problemin ortadan kaldırılması gerekmektedir. Bu yüzden de bir uzmana muayene olunmalıdır. Kuyruk Sokumu Ağrısı Hangi Bölüm Bakar? sorusunun cevabı olan Ortopedi ve Proktoloji uzmanına muayene olunmalıdır.