Bununla birlikte bir takım spor aktiviteleri de yapılır. Aslına bakılırsa bu yapılması gereken ilk yöntemdir. Ancak insan hayatında kilo verme ve kasların yeniden düzene girmesi gibi bir durum için tam olarak etki etmez.

Bu sistemin, uygulanan diğer zayıflama yöntemlerinden farkı ise, vücutta herhangi bir kesik yaratılmamasıdır. Bir dikiş ya da ameliyat sonrası oluşabilecek morluk ve benzeri hiçbir sorun yaşanmamaktadır. Üstelik yapılan bu tedavi süreci sonunda uzun süreli bir kalıcılık yakalanmaktadır.

Bu tedavi işleminin çalışma prensibi ise yağ dokularını parçalamaktır. Radyofrekans aracılığı ile uygulanan ses dalgaları neticesinde deri altında bulunan yağ dokuları parçalanarak kan yolu ile vücuttan atılmaktadır. Şu anda birçok farklı hastalık durumu için de kullanılan bu yöntem, zayıflama konusunda uygulanacak olan bölgedeki yağ dokularını ufak parça haline getirmektedir.

Daha sonra da kan ya da daha farklı yollarda vücut dışına atılmasına yardımcı olmaktadır.