Fobiler (Spesifik Korkular)

Korku, özellikle çocukluk döneminde beklenmedik durumlarda ortaya çıkıp çocukların hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu korkular çocukluk döneminde sıkça karşılaşılır ve doğaldır. Fakat bazı çocuklar ve ergenlerin korkuları zaman içinde artarak “fobi” dediğimiz bir hal alır. Fobiler, belirli durumlara ve cisimlere açıklaması olmadan hissedilen yoğun korkudur. Korkulan durum veya cisim her ne ise, kişiye karşı o anda bir tehdit oluşturmasa bile kişi yoğun bir kaygı hisseder. Bu fobiler hayvanlara, asansörlere veya doktor gibi belirli meslek sahibi insanlara karşı da oluşabilir. Genelde çoğu kişi, küçük yaşta yaşadığı kötü deneyimlerde dolayı fobi geliştirebilir. Örneğin; ülkemizde özellikle kedi veya köpeklerle yaşanılan kötü deneyimler sebebiyle kedi ve köpek fobisine sahip çok sayıda kişiyle karşılaşmak mümkün. Bunun yanı sıra denizde boğulma tehlikesi geçirmiş birisinde deniz fobisi veya hastanede canını acıtan bir işlem görmüş kişide hastane/doktor fobisi oluşabilir. Kişi her zaman kendi yaşadığı olaylardan yola çıkarak fobi geliştirmez. Bazen, özellikle anne/baba veya kardeşlerin de gösterdikleri kaygı ve korku tepkileri kişinin kendisinin de bu tip bir tepkiyi geliştirmesine ve fobi oluşmasına yol açar.

Fobilerle ilgili bilinen gerçekler:

  • Genelde fobiler çocukluk çağında, 7-11 yaş aralığında ortaya çıkar
  • Kızlar, erkeklere göre daha çok fobi geliştirmeye meğillidirler
  • Fobiler, çocukluk dönemindeki korkuların aksine zamanla düzelmez ve hatta giderek daha çok korkuya sebep olur
  • Fobiler kişinin daha çok bilgilendirilmesi veya telkin edilmesiyle azalmaz. Örneğin bir köpeğin ısırmayacak cinsten olduğunu söylemek o kişideki korkuyu azaltmaz.

Fobi belirtileri nelerdir?

  • Düşünceler: Birşeyin ısıracağına, zarar vereceğine dair inançlar ve kişide bununla baş edemeyeceğine dair düşüncelerin akıldan geçmesi
  • Fiziksel: Kalp atışların hızlanması, terleme, titreme, boğulma hissi, göğüs ağrısı , mide bulantısı ve diğer korku tepkileri
  • Duygusal: Kaygı, korku, utanç, çaresizlik, üzüntü ve öfke
  • Davranışsal: Fobi oluşturan durumların ortaya çıkabileceği yerlere gitmemeye çalışmak, yanında bir aile büyüğü ve arkadaş bulunmasını istemek, kaçmak, ağlamak, kontrol dışı davranmak

Klostrofobi, en yaygın bilinen fobilerden bir tanesidir. Klostrofobisi olan kişiler, kapalı ve sıkışık alanlarda büyük korku yaşarlar. Genelde bu tip durumlarda boğuluyormuş veya boğulacakmış gibi hissederek kendilerini o sıkışıklıktan bir an önce kurtarma çabasıyla kendini rahatlatırlar. Bu tip kişiler özellikle sıkışık asansörlere ve toplu taşıma araçlarına binmemeye gayret gösterirler.

Fobiler terapi yoluyla çözüme ulaşabilir. Özellikle kısa süreli bilişsel davranışçı terapi yolu ile kişinin korktuğu cisim veya olayla ilgili çalışarak, kişinin bu fobiyi yenmesi sağlanır.

Fobiler Hakkında Detaylı Bilgi ve Randevu için Bizimle İletişime Geçin!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>